Sapere aude, ein lateinisches Sprichwort, bedeutet: Wage es, weise zu sein.

Oder: „Habe Mut, dich deines eigenen Verstandes zu bedienen!“  (Immanuel Kants , 1784 als Leitspruch der Aufklärung)

„Handle stets so, dass die Anzahl der Wahlmöglichkeiten größer wird!“ (ethischer Imperativ von Heinz von Foerster)

„Manchmal ist das Symptom das einzig Gesunde in einem falsch geführten Leben.“ (Viktor Frankl)

Alles, was fasziniert und die Aufmerksamkeit eines Menschen absorbiert, kann als hypnotisch bezeichnet werden. (Milton Erickson)

Mehr ich selbst sein

Ich muss daran denken:
Ich bin ich,
und auf der ganzen Welt gibt es niemanden wie mich.
Ich gebe mir die Erlaubnis,
mich auf liebevolle Weise zu entdecken
und Gebrauch von meinen Möglichkeiten und
Fähigkeiten zu machen.
Ich schaue mich an und sehe
ein wundervolles Instrument,
das dies vermag.
Ich liebe mich,
ich achte mich,
ich schätze mich. (Virginia Satir)

“You can’t control a whole damn family, but you can control you. And anytime you can control you with it, the family is a healthier organism. So that is a reason to become a self. The more you can become a self, the healthier to family and to your advantage.” (Murray Bowen)

Du kannst nicht eine ganze verdammte Familie kontrollieren, aber du kannst dich selbst steuern. Und jedes Mal, wenn du sich mit ihr besser kontrollieren kannst, ist die Familie ein gesünderer Organismus. Das ist der Grund, warum es sinnvoll ist ein Selbst zu werden. Je mehr du Selbst wirst, umso gesünder für die Familie und zum Vorteil für dich.

Das Leben ist eine Bewegung.
Je lebendiger,
desto größer ist deine Flexibilität.
Je flüssiger,
desto lebendiger bist du.
(Arnaud Desjardins)

Wenn wir wollen, dass alles bleibt wie es ist, dann ist nötig, dass alles sich verändert. (Giuseppe Tomasi di Lampedusa, 1896 – 1957, italienischer Schriftsteller)

»Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegt unsere Entwicklung und unsere Freiheit.« (Viktor Frankl)

Problemtalk creates problems. Solutiontalk creates solutions.  (Steve deShazer)

Worte haben keine Energie, solange sie kein Bild auslösen.(Virginia Satir)

Wir müssen nur lernen zu verstehen, dass man die meisten Schwierigkeiten in Chancen umwandeln kann. (Ben Furman)

Wir sehen nur, was wir sehen. Wir sehen nicht, was wir nicht sehen. (nach Heinz von Foerster)

„Was mache ich mit mir, wenn der andere nicht so ist, wie ich ihn haben möchte?“ (Ruth Cohn)

„Wenn wir unsere Bedürfnisse nicht ernst nehmen, tun es andere auch nicht.“ (Marshall B. Rosenberg)

Anders als Probleme, die gemäß der Alltagsweisheit wachsen und wuchern, wenn sie ignoriert werden, scheinen Lösungen einfach zu verschwinden, wenn KlinikerInnen sie nicht bemerken. (Scott D. Miller)

Wenn etwas funktioniert, mach mehr davon! Wenn etwas nicht funktioniert, mach etwas anderes. (Steve deShazer)

Ich finde, die beste Methode, Kindern Ratschläge zu geben, ist die, herauszufinden, was sie wollen, und ihnen dann zu raten, genau das zu tun. (Harry S. Truman)

Verwirrung ist stets der Beginn kreativen Wandels. (Thomas Weiss)

Die Kraft des Gedanken ist unsichtbar wie der Same, aus dem ein riesiger Baum erwächst. Sie ist aber der Ursprung für die sichtbaren Veränderungen im Leben des Menschen. (Tolstoi)

Ich glaube daran, dass das größte Geschenk, das ich von jemandem empfangen kann, ist, gesehen, gehört, verstanden und berührt zu werden. Das größte Geschenk, das ich geben kann, ist, den anderen zu sehen, zu hören, zu verstehen und zu berühren. Wenn dies geschieht, entsteht Kontakt.(Virginia Satir)

Kommunikation ist eine Kette mehr oder weniger nützlicher Missverständnisse. (Steve deShazer)

Wir können jederzeit etwas Neues lernen, vorausgesetzt wir glauben, dass wir es können. (Virginia Satir)

“Wir können jedes Mal etwas Neues lernen, wenn wir denken, dass wir es können.”

Veränderung von innen

“Niemand kann einen anderen davon überzeugen, sich zu ändern. Jeder von uns hat eine Tür zur Veränderung, die nur von innen geöffnet werden kann.” (Virginia Satir)

Man kann nicht nicht kommunizieren! (Paul Watzlawick)

Das Wichtigste bei der Änderung von menschlichem Verhalten ist die Motivation der Person.

The most important thing in changing human behavior is the person’s motivation. (Milton Erickson)

Jeder meint, dass seine Wirklichkeit die wirkliche Wirklichkeit ist. (Paul Watzlawick)

Es ist nie zu spät, um eine glückliche Kindheit zu haben.

It’s never too late to have a happy childhood. (Milton Erickson)